Yoga

 Ich unterrichte regelmäßig Yoga in Kursen und Einzelstunden für Einsteiger und Geübte aller Altersgruppen in deutscher und englischer Sprache. Als Co- Referentin arbeite ich zusammen mit Dr. med. Günter Niessen und Dr. Ganesh Mohan in der Svastha Yogatherapie bei Modulen, Workshops, Konferenzen und Yogatherapie-Tagen.

Kurse

Das eigentliche Yoga können wir nicht sehen, es geschieht im Innern. 

 

Zu verschiedenen Lebensphasen gesellen sich verschiedene Bedürfnisse und Yoga fließt mit ein, mal ruhig und nach Innen gewandt, mal dynamisch und ausdrucksstark und immer entspannend. 

Auf dieser inneren Entdeckungsreise lernen wir, auf sanfte Weise über unsere Grenzen hinauszuwachsen und die Freude daran ist ein Geschenk, das nur wir uns selbst geben können.

Einzelstunden

Frag nicht, was dein Körper für dich, sondern was du für deinen Körper tun kannst.

 

Anhand der persönlichen Bedürfnisse entwickeln wir eine 10-15 minütige individuelle tägliche Praxis, die uns trainiert, uns spielerisch zu verändern und wir finden gemeinsam Anregungen für mehr Lebensqualität im Alltag.

Ich empfehle, nach 14 Tagen den Erfolg zu besprechen und die Übungen zu verfeinern und anzupassen.

Kosten: 50 Minuten à 60,00 €

In der therapeutischen Anwendung ist Yoga eine kreative Antwort auf gesundheitliche Probleme. Schmerzen und Krankheit sind oft eine kreative Antwort unseres Körpers auf einseitige Überlastung, die manchmal ihre Ursachen in ferner Vergangenheit und manchmal in der Gestaltung und den Verhaltensmustern unserer Gegenwart haben kann. Nur, was wir angeschaut haben, kann sich verwandeln und Yoga gibt uns vielfältige Möglichkeiten, in diesen Prozess einzutauchen und uns mit neuen Erfahrungen und Perspektiven selbst immer besser kennen zu lernen. So stärken wir unsere Gesundung von Innen heraus auf körperlicher und mentaler Ebene – wir stützen unsere Gesundheit im Sinne von in sich zentriert und stark sein.

„Nur das, was Einer wirklich ist, hat heilende Kraft.“
C.G. Jung

* Wichtig: Der Yogaunterricht und die strukturelle Yogatherapie dienen der Gesundheitsvorsorge und ersetzen keinen Arztbesuch. Ein Heilversprechen darf nicht gegeben werden. Es werden keine Diagnosen ausgesprochen.

Weiterbildung

Wir leben – wir lernen.


Als Co-Referentin unterrichte ich zusammen mit Dr. med. Günter Niessen und Dr. Ganesh Mohan auf unterschiedlichen Thementagen, Workshops, Seminaren und Konferenzen in deutscher und englischer Sprache.

Eine Auswahl aus unserer Themenvielfalt sind: Fallstudien, Asana-Variationen, Kraft-Ausdauer, Verletzungsprophylaxe, funktionale Anatomie, Yoga – Psychologie u.v.m. Bevorstehende Veranstaltungen stehen kalendarisch geordnet unter folgendem Link:

terminuebersicht-svastha-yogatherapie